人际关系心理学学习笔记 自我障碍和习得无助　

自我障碍

自我障碍是个体为保护自尊而欲使他人注意存在可能导致行动失败的外在原因所采取的一种归因策略。

习得无助

当人们经受了极端严重或持续的紧张后，我们就会发现一种不寻常的心理现象，当事件完全在人们自己控制之下时，他们并不努力去控制，而是觉得希望渺茫无所作为，这种心理状态称之为习得无助。